Глубинное Касание

 

 Глубинное касание родилось на Украине, поэтому оно очень подходит нашим людям. Глубинное касание – это практика которая совмещает работу с телом и с сознанием, таким образом являясь мощным оздоровительным и духовным инструментом.

   Необходимость в подобной практике возникла потому, что современная жизнь отражается на здоровье людей не самым лучшим образом. Современный человек ведет малоподвижный образ жизни, ему не хватает времени на себя и свое здоровье. В результате накапливается много зажимов и перекосов в теле, мышечных и костных. А это то, с чем работает глубинное касание. Оно учит принимать правильные положения тела и мягко устраняет перекосы и зажимы. Учит правильно сидеть, стоять и ходить.

Итак…

     С одной стороны глубинное касание работает с телом, используя приемы внутреннего внимания, и тело начинает справляться со своими «неправильностями» и болячками.

С другой стороны практика использует приемы внутреннего внимания, расширяя возможности сознания. Глубинные практики называются так потому что практикуя мы погружаемся на свою «глубину».

Кроме того Глубинное Касание довольно простая, выполнимая и мягкая технически практика, но при этом очень эффективна за счет приемов Телесного и Внутреннего внимания. Глубинное касание не требует много времени, оно мягко вписывается в активную жизнь человека.

 На обучении Глубинному Касанию мы:

Учимся внимать себе и своему телу, за что оно благодарит хорошим самочувствием

Учимся лучше чувствовать другого, так как в г.к. присутствует парная работа

Становимся более энергичными и сильными

Становимся более выносливым

Учимся комфортно жить в теле

Учимся радоваться жизни в теле

Учимся принимать правильные положения тела ( сидеть, стоять, лежать)

Выправляем осанку

Изучаем свое тело как инструмент работы с сознанием

Глубинное касание – как Глубокое Постижения Себя  а также Телесная практика

Формы работы в глубинном касании.

В глубинном касании есть несколько форм работы. Одна из них – это парная работа.

   Здесь два человека становятся в пару. Они поочередно меняются ролями. Вначале один находится в активной фазе, а другой в пассивной. Потом наоборот. За счет этого ведущий выстраивает ведомого в положения, в которые самостоятельно человеку было бы сложно становится, а может быть и травматично. Все упражнения выполняются не спеша, очень внимательно, под присмотром мастера. Парная работа, как и все остальные формы, совмещается с вниманием к себе и другому.

 Самостоятельная работа. Это отдельная часть глубинного касания, и это та часть которую потом можно практиковать самому. Тут человек учится внимать себе и чувствовать, наблюдать свое тело. Здесь внимание является фоном для исполняемых задач. Мы учимся приемам давления и внимания, а также работать с дыханием.

 Походка. Походку также, в дальнейшем можно практиковать самостоятельно. Походка является одной из основных форм движения человека. Здесь мы учимся правильной выстроенной  походке и осанке. Так как большинство людей ходит так, что вредит своему позвоночнику и суставам. Только изменения одной походки устраняет много искривлений позвоночника и всего костного каркаса, и уже только это влияет на внутренние органы, они становятся на свои места.

Внимание

   Внимание очень важно, известно, что там, куда мы привносим внимание, приходит энергия. Именно внимание дает целительный эффект. Внимание, или осознавание себя – это один из факторов, в результате которого происходит внутренний рост. Поэтому глубинное касание является духовной практикой. 

   Внимание совмещается со всеми остальными формами глубинных практик. И оно самое существенное, так как через внимание к себе, к своему телу мы изучаем, познаем, расширяем себя.

А тело – это самый реальный базис для наблюдения, или внимания.